Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 139.14g | Carbs: 122.59g.
Breakfast: Брест-Литовск Молоко 3,6%, Молочный Мир Творог 1%, Красные Вишни, Экспонента Черника-Земляника. Lunch: Стары Менск Кефир 3%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Абрикос, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Green Фасоль Спаржевая с Чесноком , Вареное Яйцо, Евроопт Яблоко , ABC Мед Натуральный Цветочный. Dinner: Shalu Ядро Подсолнечника , Моя Славита Творог 5%, Голубика, Faberlic Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
|
eerie.maarie's Weight History
|