|
29, 74, 87,102, 58, 43,37
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 32.81g | Prot: 70.67g | Carbs: 292.66g.
Breakfast: Капучино, Арбуз Арбуз, Персик Лысый Персик. Lunch: Publix Red Bell Pepper, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Dinner: LABNE Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Арбуз Арбуз, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Персик Лысый Персик, Бискотти. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours, Desk Work - 9 hours. more...
|
steady weight
|