Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 114.09g | Carbs: 160.13g.
Breakfast: Магнит Помидоры Черри, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Огурец (без Кожуры), Вологжанка Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Fisherman Семга Слабосоленая Филе-Кусок. Lunch: Ярославский Бройлер Медальоны в Рисовых Хлопьях, Вареное Яйцо, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Зеленый Листовой Салат, Магнит Авокадо, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Моцарелла Мини, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Chupa Chups Жвачка, Ярославский Бройлер Медальоны в Рисовых Хлопьях, Савушкин Продукт Моцарелла Мини, Tree Of Life Life Collagen Protein. Snacks/Other: Fisherman Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Помидоры Черри, Шпинат, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Яйцо, Перекресток Геркулес, Вологжанка Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Пудинг, Balkhoorma Хурма Сушеная, Магнит Банан, Фрутилад С Бананом и Клубникой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|