Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
90.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3253 kcal
|
Fat: 118.10g | Prot: 241.32g | Carbs: 306.86g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Курскхлеб Изделие Хлебобулочное "Тостовое", Киви, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Геркулес Монастырский, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Вареная, Борщ, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Каждый День Зефир Ванильный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Семга, Бутерброд со Шпротами, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|