Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1471 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 55.24g | Carbs: 161.36g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Красная Цена Виноград Сушеный Темный, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Домик в деревне Сметана 20%, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Картофель Отварной. Dinner: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Жареное Яйцо, Чернослив. Snacks/Other: Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Grow Food Суп-Пюре Тыквенный. more...
|
|
|
oaverina190's Weight History
|