Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
630 kcal
|
Fat: 18.82g | Prot: 39.33g | Carbs: 75.72g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Zero Соус Чесночный, Zero Кисло-Сладкий Соус, Помидоры, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Укроп, Яйцо, Dr. Milk Сербская Брынза, Активия Питьевая Злаки. Lunch: Мармеладная Сказка Мармелад Ягодный Микс. Dinner: ВкусВилл Онигири с Креветками «Эби Чили». more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|