Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 60.30g | Carbs: 171.38g.
Breakfast: Danke Сыр Тильзитер 45%, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Каша Рисовая на Молоке, Зеленый Чай. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Чай, Bekker Слойка с Курой и Брокколи. Dinner: Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске. Snacks/Other: Мистер Рикко Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я моё Счастье's Weight History
|