Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 89.46g | Carbs: 128.39g.
Breakfast: Violife Творожный Сыр, Каждый День Сухари, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Вот Такие Пироги Пирог с Картофелем и Мясным Фаршем, Миндаль Салат Говяжий Язычок. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная, Майонез, Куриная Грудка на Пару, Магнит Морковь Вареная. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Картофельные Ньокки, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Простоквашино Молоко 1%, Corin Corn Попкорн Карамель с Сыром Пармезан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nati_berulava's Weight History
|