Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2320 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 162.27g | Carbs: 275.38g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Nestle Damak Белый Шоколад с Фисташками, Кофе, Natura Сыр Сливочный 45%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Перекресток Персик, Золотой Колобок Геркулес. Lunch: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Перекресток Кальмар Филе г/К, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mr Molein Масло Льняное, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба. Dinner: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Петродиет Печенье Молочное на Фруктозе, Перекресток Кальмар Филе Горячего Копчения , Сухие Жареные Орехи Кешью, Mr Molein Масло Льняное, Салат Айсберг, Bonduelle Оливки без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой , Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|