Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
55 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 50.40g | Carbs: 254.62g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Компот из Сухофруктов, Глобус Морковь Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре, Щи с Курицей. Dinner: Черная Смородина, Малина, Жизнелюб Печенье Сгущеное Молоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Яблонька Ватрушка с Повидлом, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Вечерний Сад. more...
|
|
1476 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.aliferenko's Weight History
|