Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
106.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 51.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 68.70g | Carbs: 120.91g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Сыр Российский, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Сметана 20%, Ежевика, Творог 18%. Lunch: Батон, Coffee Point Рис с Овощами и Говядиной. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Чернослив в Шоколаде, Ежевика, Круассаны (с Сыром). more...
|
|
3014 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Cleaning - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
последняя попытка's Weight History
|