Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
94.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 79.07g | Carbs: 181.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Батончик Мюсли с Черносливом и Шоколадом, Hame Паштет Лосось , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Огурец (с Кожурой), Столичная Русская Горчица, Жареное Яйцо, Ремит Холодец из Свинины и Курицы, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Lunch: Пава Пава Ассорти Колбасок, Брест Литовск Сыр Монастырский, Гречка Отварная. Dinner: Нектарин. Snacks/Other: Чудо Коктейль Молочный Чудо Шоколад, KDV Вафли Rombo с Ореховой Начинкой, Адреналин Раш Энергетик. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina29*'s Weight History
|