Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2105 kcal
|
Fat: 37.61g | Prot: 203.75g | Carbs: 235.69g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Fajitas Broilerin Sisäfilee, Rainbow Oliiviöljy, Peruna (Kuorineen), Parsakaali. Dinner: Fajitas Broilerin Sisäfilee, Rainbow Oliiviöljy, Peruna (Kuorineen), Parsakaali. Snacks/Other: Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Proteiinivanukas, Kaurahiutale, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Omenat, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|