Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 107.58g | Carbs: 148.87g.
Breakfast: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Вараксино Яйцо, Гречка Отварная, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Сахалинский Икорный Дом Минтай Филе Порционное, Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани". Dinner: Андерсон Капучино, Штолле Булочка с Маком. Snacks/Other: ВкусВилл Нектарин Белый, Котлета из Грудки Индейки с Кабачком_. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|