Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 75.93g | Prot: 73.99g | Carbs: 147.49g.
Breakfast: Сыр Российский, Twix Twix, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Окей Грудка Куриная Копченая, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Dinner: Акконд Тортимилка, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, BeFit Овощное Рагу с Картофелем. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Нектарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martynovat256's Weight History
|