Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 150.28g | Carbs: 253.96g.
Breakfast: Kraina Wędlin Parówki Głodniaki, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Cebule, Biedronka Pomidor Śliwkowy , Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Bułka Grahamka, Bakallino Orzechy Nerkowca, Piątnica Serek Wiejski, Borówka Amerykańska, Biedronka Banan, Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Mint), Mleko z 2% Tłuszczu, Vitanella Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Udko z Kurczaka bez Skóry, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|