Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 86.94g | Carbs: 150.51g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Помидоры, Азбука Вкуса Хлеб Фермерский на Живой Закваске, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Авокадо Авокадо, Мясновъ Стейк из Филе Грудки Индейки на Йогурте , Рис Отварной. Dinner: Рузский Творог Обезжиренный , Мясной Дом Бородина Пастрами из Говяжьей Грудинки , St. Dalfour Черничный Джем, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, ВкусВилл Суфле с Малиной Десерт Кокосовый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masala_tea's Weight History
|