Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
49 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 29.83g | Prot: 63.74g | Carbs: 124.48g.
Breakfast: Голден Яблоко , Helcom Джем Клубничный, Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Морковь, Болгарский Перец, Куриное Филе, Мистраль Чечевица Красная, Картофель. Dinner: Помидоры, Лосось. Snacks/Other: Магнит Персик, Голден Яблоко , Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zanoza511's Weight History
|