Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 160.28g | Carbs: 163.84g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Now Omega-3, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Магнит Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Полезные Сладости Печенье Кунжутное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|