Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
95.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 103.02g | Carbs: 157.20g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Коммунарка Шоколад Молочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Манная Каша на Молоке, Вараксино Яйцо, Cofix Пирог с Курицей. Lunch: Помидоры, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Куриное Филе, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Dinner: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Вологодское Яйцо, Cofix Пирог с Курицей, Творожное Суфле. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ireniren 001's Weight History
|