Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2075 kcal
|
Fat: 91.16g | Prot: 164.22g | Carbs: 152.68g.
Breakfast: Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Самокат Малина Протёртая с Сахаром. Lunch: Самокат Эскимо Пломбир в Желейной Оболочке из Пюре Манго, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Домик в деревне Сметана 15%, Maggi Филе Куриной Грудки по-Итальянски (Листы для Жарки), President Сыр Бри. Dinner: Maggi Филе Куриной Грудки по-Итальянски (Листы для Жарки), Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
|
1817 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mon.juju's Weight History
|