Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
48.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
829 kcal
|
Fat: 26.23g | Prot: 104.42g | Carbs: 44.44g.
Breakfast: Кофе, 🥞 панкейк. Lunch: Кировский Хлеб Луковый, Летний День Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Алапаевский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|