katushka-0603's Journal, 14 Jul 23

Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
69.4 kg Lost so far: 0.6 kg.    Still to go: 22.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 July 2023:
1866 kcal Fat: 93.68g | Prot: 94.36g | Carbs: 163.36g.   Breakfast: Сыр Российский Хлопенич, Киприно Масло Сливочное Алтайское, Белый Хлеб, Пятерочка Сахар, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Большая Кружка Молоко 3,2%. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Пятерочка Сахар, Творог 9%, Помидоры, Куриные котлеты с сыром. Dinner: Пятерочка Сахар, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные котлеты с сыром, Макфа Спагетти. more...
2396 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 3.9 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


katushka-0603's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.