Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 84.23g | Prot: 96.55g | Carbs: 198.46g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Сыр Российский Хлопенич, Белый Хлеб, Киприно Масло Сливочное Алтайское, Пятерочка Сахар, Большая Кружка Молоко 3,2%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Перекресток Персик, Nestle Nan Optipro, Белый Хлеб, Куриный суп с макаронами. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Агро Мастер Крупа Гречневая Высший Сорт, Куриные котлеты с сыром. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katushka-0603's Weight History
|