Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 36.18g | Prot: 99.73g | Carbs: 88.77g.
Breakfast: Сушеные Кедровые Орехи, Малина, Алтай Сыр Горный 50% , Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Макфа Ячневая Каша. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перловка Отварная. Dinner: Малина, Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaChevers's Weight History
|