|
Waga mi skacze! Wzdęcia zniechęcają do aktywności. Dziś chwila ulgi... i tak co 3 dni...
|
86.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 125.73g | Carbs: 199.64g.
Breakfast: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Szynka z Kurczaka, Bułka z Ziarnami, Mlekovita Masło Polskie, Ogórek Kwaszony, Jabłko, Jajko Gotowane, Czerwona Papryka, Oliwa z Oliwek, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Lunch: Szynka z Indyka, Kupiec Otręby Owsiane, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Pomidory, Ogórek (Obrany). Dinner: Marwit Surówka Wiosenna, Ogórek Kiszony, Smak Buraczki Tarte, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Jabłko. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
 Comments
źle skomponowane posiłki lub alergia pokarmowa a jakiś produkt kolego
04 Mar 15 by member: zyzzbro6
|
też tak myślę ,ja tak miałem ale krótko.Musiałem przyzwyczaić się do dużej ilości węglowodanów i potem miałem spokój
04 Mar 15 by member: zwariowany
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|