Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
101 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 81.40g | Prot: 72.99g | Carbs: 185.18g.
Breakfast: كورونا كورونا لايت, Almarai حليب المراعي كامل الدسم, فتح الله بيض مسلوق, جبنة دوبل كريم مخصوص جبنة دوبل كريم مخصوص , خس كابوتشي كابوتشي , خيار خيار, جزر جزر. Dinner: خرشوف باللحمة خرشوف, ارز بالشعرية ارز بالشعرية مصري, محشي كرنب باللحم المفرومة. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
emanesho's Weight History
|