piteroso's Journal, 17 Jul 23

-1300 grs en 10 días
91.9 kg Lost so far: 8.1 kg.    Still to go: 26.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 July 2023:
1780 kcal Fat: 64.55g | Prot: 58.89g | Carbs: 239.40g.   Breakfast: San Jorge Mortadela Lisa, Hallulla, Huevo, Merkat Aceite Vegetal, Nescafé Tradición, Iansa Sucralosa Cero K. Lunch: San Jorge Mortadela Lisa, Hallulla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lentejas con Arroz. Dinner: Hallulla, Nescafé Tradición, Merkat Aceite Vegetal, Winter Salchichas Tradicional. more...
2322 kcal Exercise: Cleaning - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.9 kg a Week



     
 

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