Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
60 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 72.13g | Prot: 63.85g | Carbs: 138.75g.
Breakfast: Светаево Масло, Покровский Хлеб Хлеб Венский с Изюмом , Кунгурский Мясокомбинат Колбаса Русская, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Президент Сыр Творожный Сливочный, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Bushido Кофе Молотый, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: SOJ Маршмеллоу с Клубничной Начинкой в Белом Бельгийском Шоколаде, Куриные Грудки (Жареные), Натур Буфет Суп из Чечевицы с Имбирём . Snacks/Other: Черешня, Нектарин, So Crispy Злаковый Батончик с Клубникой, Эфко Liberty Yogurt Папайя-Манго, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Кабачковые Вафли. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|