Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 84.00g | Prot: 92.28g | Carbs: 113.41g.
Breakfast: Нежинская Молоко 2,5%, Кофе, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Домик в деревне Сметана 20%, Вареное Яйцо, Папа Может Ветчина Домашняя, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Папа Может Ветчина Домашняя, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Елизавета Хлебцы Ячменные , Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|