Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 72.10g | Carbs: 137.45g.
Breakfast: Магнит Банан, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологжанка Молоко 1,5%. Lunch: Цветная Капуста, Брокколи Тушеные, Лотос Минтай Жареный в Яйце, Капустный Салат, Дело Вкуса Бульон Говяжий с Яйцом и Говядиной . Dinner: Ярославский Бройлер Медальоны в Рисовых Хлопьях, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Моцарелла Мини, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Пудинг, Белевский Продукт Мармелад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|