Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 66.82g | Carbs: 167.75g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı. Lunch: Kavun (Kokulu Kavun), Ülker Saklıköy Çikolatalı Kremalı, Doritos Taco Baharatlı, Havuç, Humus. Dinner: Karpuz, Sütaş Süzme Yoğurt , Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Tavuk Sote, Pirinç Pilavı, Uno Premium Çok Tahıllı Sandviç Ekmeği, Marul, Namet Hindi Füme, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirameki2's Weight History
|