Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
803 kcal
|
Fat: 23.51g | Prot: 49.09g | Carbs: 100.29g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Нектарин, Перекресток Банан, Burn Персик Манго без Сахара. Lunch: Zero Кисло-Сладкий Соус, Мираторг Итальянские Фрикадельки, Яйцо. Dinner: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Клубника-Малина, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара . Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Parmalat Молоко 0,5%, Nescafe Gold. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|