Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 79.88g | Prot: 77.91g | Carbs: 183.05g.
Breakfast: Комо Сыр Кантри, Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий Європейський, Чудо Сирок Персик. Dinner: Сарделька, Rioba Варенье из Вишни, Украинский Творог Нежирный. Snacks/Other: Хладик Каштан Солёная Карамель, Monster Energy Белый Монстр, Кофе Латте, Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, Яготинське Вершки 10%, Кофе. more...
|
|
2263 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 50 minutes, Showering - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Cleaning - 15 minutes, Resting - 11 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours, Abdominal (Sit Ups) - 12 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenres.s's Weight History
|