Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 41.00g | Prot: 67.42g | Carbs: 232.28g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (200мл), Азбука Вкуса Пирожное Джованни, Черешня. Lunch: Lipton Зелёный Чай, Арбуз, Шаурма с Курицей. Dinner: Sen Soy Соус Терияки, Жареная Говядина (Только Постное), Жареная Картошка, Арбуз, Шампанское, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
|
2089 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 12 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evelinchi's Weight History
|