Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 38.81g | Prot: 153.47g | Carbs: 102.25g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное, Коломенское Батон Нарезной, Велком Бекон Сырокопчёный. Lunch: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Эфко Йогурт Питьевой Miocrema с Манго и Киви, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Томатный суп. Dinner: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Арбуз, Куриное Филе. Snacks/Other: Русское Море Сельдь Исландка в Красновинной Заливке, Мистраль Рис Басмати Отварной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asliils_A's Weight History
|