Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 34.79g | Prot: 79.91g | Carbs: 138.69g.
Breakfast: ВкусВилл Геркулес, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Шебекинские Макароны Спирали, Магнит Индейка, Огурец (с Кожурой), Сербский Дом Сербский Сыр Брынза. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шебекинские Макароны Спирали, Грудка Индейки. Snacks/Other: Вкусно и Точка Рожок, Лента Арахис Жареный без Соли. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|