Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2016
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 82.23g | Carbs: 123.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Редис, Огурец (с Кожурой), Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Киви, Сыр Гауда, Помидоры, Яичница. Lunch: Укроп, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Вареное Яйцо, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Dinner: Киви. Snacks/Other: Вода, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Яблоко. more...
|
|
2383 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 5 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusevich14's Weight History
|