Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
72 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1084 kcal
|
Fat: 36.48g | Prot: 121.99g | Carbs: 69.46g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Чай, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Индилайт Кампана, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Яичный Белок, Моя Цена Яйца, Помидоры, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан". Dinner: Restoria Индейка, Heinz Соус Баффало Острый, Савушкин Продукт Теос 2%, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Зеленый Перец, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Персик, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Прогулка2 - 35 minutes, Прогулка - 1 hour and 25 minutes, Cooking - 27 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliana__wow's Weight History
|