Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 79.01g | Prot: 111.47g | Carbs: 79.71g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Лук, Оливковое Масло, Магнит Апельсин, Куриное Филе, Вдохновение Конфеты, Огурец (с Кожурой). Dinner: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Теос 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|