Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 60.27g | Carbs: 207.81g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Темный Классический , Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго , Мираторг Ветчина Сочная, Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Альпен Гольд Шоколад Темный Классический , Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Dinner: Orion Чокопай, ВкусВилл Лапша Удон с Овощами и Курицей. Snacks/Other: Инмарко Mr. Круизо, Зефир, Торговая Площадь Свинина Горячего Копчения , Смак Хлеб Бородинский, Арбуз. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|