Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1951 kcal
|
Fat: 75.17g | Prot: 115.24g | Carbs: 204.32g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Авокадо, Помидоры, Жизнь Март Хлеб Гречишный на Закваске, Форель Слабосоленая, Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , Оливковое Масло, Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием, Агро-Альянс Бурый Рис, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Треска Отварная, Льняное Масло, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Домашняя Кухня Тыква на Пару. Snacks/Other: Геркулес Геркулес Монастырский, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Бразильские Орехи, Киви, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Скумбрия Отварная, Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира), Чай. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady]{ate💋's Weight History
|