Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 105.97g | Carbs: 113.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лавка Пекаря Зерновой Хлеб, Маракуйя, Милава Сыр Мягкий Сливочный, Ready2eat Авокадо, Омлет или Яичница. Lunch: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Galbani Сыр Моцарелла, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический. Dinner: Хлеб, Ролл с Лососем, Вино Сухое, Устрицы. Snacks/Other: Пятерочка Манго, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malevskayai's Weight History
|