Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 46.73g | Carbs: 162.28g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Очаковский Квас, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Очаковский Квас, Простоквашино Сметана 20%, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Простоквашино Сметана 20%, Очаковский Квас, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе (Растворимый). Lunch: Приморский Кондитер Зефир, Приморский Кондитер Зефир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|