Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 41.08g | Carbs: 306.69g.
Breakfast: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Компот из Сухофруктов, Ржаной Хлеб, Свекла Вареная, Каша Рисовая, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Snacks/Other: Жизнелюб Печенье Сгущеное Молоко, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Вечерний Сад, Чай с Сахаром, Хлебокомбинат Петровский Петровские Баранки Сдоба. more...
|
|
1448 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.aliferenko's Weight History
|