Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
93.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3165 kcal
|
Fat: 113.20g | Prot: 286.16g | Carbs: 259.55g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зернышко К Зернышку Рис Круглозерный, Перекресток Форель. Dinner: Семга. Snacks/Other: Do4a Lab BCAA 8:1:1. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Weight History
|