|
24 недели 🤰🏻
Вес прибавляется потихоньку, но особых бзиков в еде нет, но переедаю на ужин.. стараюсь после 7 вечера не есть.
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 90.93g | Prot: 95.48g | Carbs: 125.28g.
Breakfast: Чистая Крупа Геркулес, Подсолнечное Масло, Говядина Тушеная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Lunch: Говядина Тушеная, Delicados Тортилья, Помидоры, Кофемания Авокадо. Dinner: Банан, Сыр, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Соком), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|