Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2015
|
49 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
515 kcal
|
Fat: 28.66g | Prot: 23.64g | Carbs: 44.08g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Какао-Порошок (Несладкий), Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. more...
|
|
1317 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Massage - 1 hour, Driving - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksana99995's Weight History
|