Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2015
|
66.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 123.19g | Carbs: 172.72g.
Breakfast: Здравушка Кефир Био 1%, Черная Смородина, Красная Цена Курага, Сибирские Отруби с Брусникой, Nutrilite Омега-3, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Good Food Чернослив, Компас Здоровья Льняная Мука. Lunch: Постный Продукт Хлебцы с Чесноком, Santal Красный Грейпфрут, Ярмарка Перловая Крупа, Чеснок, Говядина Лопатка, Соевый Соус, Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Monini Оливковое Масло. Dinner: Савушкин Продукт Творог 5, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Помидоры. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Мандарины, Каждый День Зефир Ванильный, Frustyle Красный Апельсин, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|