Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
73 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 64.53g | Carbs: 148.83g.
Breakfast: Kaffee, Meggle Streichzart Ungesalzen, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Ei, Honigmelonen, Dinkelbrötchen, Johannisbeeren, Erdbeeren, Weintrauben, Milbona Bio Sahnejoghurt Griechischer Art , Géramont Cremig-Zarte Scheiben Leicht 22%, Pema Vollkornbrot, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Kaffee. Dinner: Meggle Streichzart Ungesalzen, Géramont Cremig-Zarte Scheiben Leicht 22%, VielLeicht Schinkenfleischwurst Fein Geschnitten, Roggenmischbrot Bäckerei Wagner, Almare Edle Matjesfilets Nordische Art, Thomy Creme Remoulade, Zwiebeln, REWE Apfel, Gut & Günstig Saure Sahne, K-Classic Rote Bete Kugeln. Snacks/Other: Sweet Kitcen Blaubeer Muffin, Milch 1,5%, Kaffee, Trolli Fruchtgummi Mix, Gurke (mit Schale). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sabine_p69's Weight History
|